Aktivitäten

  • Salsation

    Salsation ist ein tanzbasiertes Workout, beim welchem großer Wert auf Musikalität und lyrischen Ausdruck gelegt wird.

  • Jump Fit

    Jump Fit vereint Spaß und Fitness in einem fordernden Ganzkörper-Workout. Kraft, Ausdauer, Balance & Beweglichkeit werden trainiert.

  • Vibra Fit

    Beim Training auf der vibrierenden Platte schmelzen die Pfunde, die Haut wird gestrafft und die Muskulatur wird gestärkt!

  • Rückenpro & Autogenes Training

    Innerliche Stärke und Gelassenheit bei Stresssituationen erlernst du mit regelmäßiger Übung selbst herbeizuführen.

  • Over 50 Gymnastik

    Training das richtig bewegt - Mit 50 fängt die Fitness an. Gymnastik und Dehnübungen lassen dich fiter als je zuvor werden.

  • Beats & Pump

    Wenn das Trainingsziel straffe Muskeln, beziehungsweiße Fettreduktion ist, dann ist dieser Trainingskurs genau richtig.

  • Flexi & Stretch

    Fitness-Training mit dem Flexi-Bar stimuliert tiefliegende Muskelbereiche, die Du mit regulärem Krafttraining nicht erreichst!

  • Deepwork

    Unser Deepwork Trainingsprogramm bietet dir Entspannung und Anstregung zugleich in einer einzigartigen Form.

  • Rückenpro & PME/Jacobsen

    PME Jacobsen hat das Ziel, noch tiefer zu entspannen und dadurch eine noch umfassendere Regeneration zu erreichen.

  • Piloxing

    Mit Boxen, Pilates und Tanzen zum Traumbody. Piloxing lässt Kilos purzeln, baut Muskeln auf und strafft den Körper.

  • Koordinative Wirbelsäulengym.

    Wir bringen nicht nur deinen Rücken und deine Wirbelsäule wieder ins Lot, sondern fördern auch deine Kraft und Beweglichkeit!

  • Pilates

    Mit dem Pilates-Workout kann man seinen Körper straffen und verbessert Atmung, Konzentrationsfähigkeit und Körperbeherrschung.

  • BBP

    Du möchtest starke Bauchmuskeln, straffe Beine und einen knackigen Po? Mit unserem BBP Kurs erreichst du deine Sommerfigur!

  • Gerätezirkel

    Ein Workout, das alle Muskeln kräftigt, die Figur formt und auch noch Kondition bringt. Zusammen in der Gruppe ist Spaß garantiert.

  • Spinning

    Spinning ist das perfekte Power-Workout für jedermann. Egal ob du deine Ausdauer erhöhen oder deinen Bauchumfang verringern willst.

  • Wirbelsäulengym.

    Wirbelsäulengymnastik ist die beste Therapie und Vorsorge gegen Rückenschmerzen. So lassen sich Alltagsstrapazen gezielt beseitigen.