Piloxing

Mit Boxen, Pilates und Tanzen zum Traumbody. Piloxing lässt Kilos purzeln, baut Muskeln auf und strafft den Körper.

Kursplan

Piloxing kombiniert die kraftvollen schnellen Bewegungen von Boxen mit den ästhetischen und feinen Übungen von Pilates. Piloxing ist ein schweißtreibendes Intervall-Training mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und den Körper zu formen und zu straffen. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer werden bei dem Workout durch die Elemente aus dem Fitness-Boxen gefördert. Die Übungen, die unter dem Einfluss von Pilates stehen, kräftigen die tiefer liegenden Muskelgruppen und die Körperhaltung verbessert sich insgesamt. Die Phasen wechseln sich ab, vermischen sich teilweise und werden so zu echten koordinativen Herausforderungen.

Boxen

Die herausfordernden und kraftvollen Abläufe des Boxens gepaart mit den abgestimmten Takten der Musik sind ein wahrer Fettverbrenner.

Pilates

Pilates macht nicht nur schlank und schön, es steigert das Wohlbefinden und bringt uns in die richtige Balance während dem Piloxing Workout.

Tanzen

Eingebaute Tanzeinlagen ergänzen die Kombination aus Pilates und Boxen und so wird die Trainingseinheit von spezieller Piloxing-Musik begleitet.