Koordinative Wirbelsäulengym.

Wir bringen nicht nur deinen Rücken und deine Wirbelsäule wieder ins Lot, sondern fördern auch deine Kraft und Beweglichkeit!

Kursplan

Rückenbeschwerden und Rückenschmerzen gehören leider inzwischen zum alltäglichen Erscheinungsbild unserer Gesellschaft. Es gibt kaum noch jemanden, der nicht von Problemen der Lendenwirbelsäule oder Verspannungen und Schmerzen des oberen Schulter- und Nackenbereichs berichtet. Für den einen sind es lästige Beschwerden, für den anderen aber können Rückenschmerzen zu immensen, das Leben stark negativ beeinflussenden Faktoren werden!

Die Lösung liegt in Bewegung und Kräftigung Ihrer Rückenmuskulatur!
In unseren Präventionskursen `Koordinative Wirbelsäulengymnastik` kräftigen und stabilisieren wir Ihre Muskulatur und machen Ihren Rücken wieder fit für die Belastungen des Alltags.

Rücken

Wir bringen nicht nur deinen Rücken und deine Wirbelsäule wieder ins Lot, sondern fördern auch Kraft und Beweglichkeit deines gesamten Bewegungsapparates!

Verspannungen

Die Tatsache, dass 80% des Beschwerdebildes `Rückenschmerz` durch muskuläre Verspannungen ausgelöst werden, macht eine Kräftigung der Rückenmuskulatur unumgänglich.

Stabilität

Wir führen rückengerechte Kräftigungsübungen für die Bein-, Bauch-, Rücken-, Schulter- und Nackenmuskulatur, sowie des gesamten Oberkörpers durch!