Gerätezirkel

Ein Workout, das alle Muskeln kräftigt, die Figur formt und auch noch Kondition bringt. Zusammen in der Gruppe ist Spaß garantiert.

Kursplan

Zirkeltraining bringt schnell große Erfolge für die Figur, gerade bei Sporteinsteigern. Zirkeltraining bedeutet nämlich abwechslungsreich zu trainieren, dabei maximale Trainingseffekte zu erzielen und dies in komprimierter Zeit. Kraft, Ausdauer und Koordinationsfähigkeiten werden durch den Kurs deutlich verbessert. Unser Ganzkörpertraining bietet dir die Möglichkeit effektiv alle Hauptmuskelgruppen anspruchsvoll zu trainieren.

Außerdem kann das Zirkeltraining oftmals eine willkommene Abwechslung zum üblichen Trainingsprogramm darstellen. Denn hierbei lassen sich die vielfältigsten Trainingsübungen miteinander kombinieren, sodass es auf diese Weise nie langweilig wird.

Vorteile

Einer der größten Vorteile des Zirkeltraining ist, das es ein Ganzkörpertraining ist. Es werden alle Muskelgruppen angesprochen und auch wesentlich die Ausdauer trainiert.

Trainingsgruppe

Spaß und Motivation in der Trainingsgruppe werden durch schnelle Gerätewechsel, kurze Pausen zwischen den einzelnen Übungen und Auspowern des Körpers gefördert.

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